Новые складчины | страница 32

​

Я ЗНАЮ, ВЫ ДАВНО ЭТОГО ЖДАЛИ!

• Сотни проанализированных карточек учеников.
• Сотни эффективно построенных воронок продаж.
• Сотни классных результатов

Всё это про ПРОЖАРКУ!

Если вы
- не понимаете, как работают алгоритмы: вроде всё делаете верно, а продаж так и нет
- мечтаете вырасти и оставить позади всех конкурентов, создав работающую карточку
- хотите выйти в ТОП и попасть на главную
- планируете строить бизнес системно и с командой
... То пришло время действовать!

ПОСЛЕДНЯЯ ПРОЖАРКА В ЭТОМ ГОДУ!
Юбилейный поток ПРОЖАРКИ уже в ОКТЯБРЕ
Этот десятый поток будет особенным. Мы собрали всё, что реально работает прямо сейчас, регулярно приносит результат нашим ученикам.
4 недели плодотворной работы. Живые эфиры, кураторы, проверка ДЗ, разбор вашей карточки товара

Что вас ждёт?

• Воронка продаж под микроскопом, почему листинг не продаёт и как это исправить
• NEW МОДУЛЬ: ИИ-инструменты в продажах: как быстрее и дешевле анализировать конкурентов и сэкономить на фотостудиях
• NEW МОДУЛЬ: Концепция выбора товара и поиск супер карточки: на какие факторы нужно обращать внимание при выборе товара
• SEO и новые алгоритмы: подбор ключевых слов и оптимизация карточек, чтобы они улетали в космос
• Разбор рекламных компаний: как управлять бюджетом и выводить товары в топ без потери вашего бюджета
• Оцифровка бизнес-процессов и стратегия масштабирования: как научиться мыслить в цифрах и планировать всё заранее, а не на глаз

14 живых эфиров

Спойлер: Программа

Спойлер: Тариф

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О книге
Было бы здорово отказывать людям в услугах и просьбах и при этом не чувствовать себя виноватым! Но зачастую мы говорим: «Да, без проблем», просто потому что беспокоимся о чужом мнении и не хотим показаться эгоистами.

В этой книге психотерапевт Ли Ха Ныль рассказывает, как безотказность и желание быть для всех удобной довели ее до тревоги и депрессии. Чтобы выйти из этого состояния, она сосредоточилась на самоанализе и обнаружила, что первый ключ к счастливой жизни – искусство говорить «нет». Советы, которые дает Ха Ныль, помогут всем, кто испытывает трудности в отношениях и хочет вновь обрести потерянное самоуважение.

Помните, что отказ не делает вас плохим. Это лишь способ жить в согласии с собой и выражать свои настоящие чувства – искренне и вежливо.

Формат книг: fb2, ePub, txt, rtf, pdf

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

О курсе
Практический онлайн-курс для тех, кто устал от боли, усталости и замкнутого круга симптомов — и готов начать жить в контакте с телом, эмоциями и собой.

Для кого:

• Для тех, у кого регулярно болит спина, шея, голова, ЖКТ, суставы
• Для тех, кто слышал фразу «у вас всё в порядке по анализам» — но не чувствует себя здоровой
• Для женщин, которые проживали стресс, утрату, эмоциональную зависимость — и теперь чувствуют это в теле
• Для тех, кто хочет вернуть себе своё тело, свою силу, свою опору

Что даст этот курс:

• Поймёте, почему боль возникает снова и снова
• Научитесь слышать сигналы тела раньше, чем оно “кричит”
• Освоите йогатерапевтические комплексы и психосоматические практики
• Разберёте, какие эмоции “застряли” в теле и как их отпустить
• Научитесь переводить боль в движение, осознанность и энергию

Спойлер: Программа курса

Урок 1 - Головная боль

• Виды головной боли и их причины
• Психологический аспект головной боли
• Упражнения "скорая помощь" для снятия различных видов головной боли

Урок 2 - Боль в шее

• Виды боли в шее и их причины
• Психологический аспект боли в шее
• Упражнения "скорая помощь" для снятия различных видов боли в шее

Урок 3 - Боль в плече

• Виды боли в плече и их причины
• Психологический аспект боли в плече
• Упражнения "скорая помощь" для снятия различных видов боли в плече

Урок 4 - Боль в локте

• Виды боли в локте и их причины
• Психологический аспект в локте
• Упражнения "скорая помощь" для снятия различных видов боли в локте

Урок 5 - Боль в запястье

• Виды боли в запястье и их причины
• Психологический аспект в запястье
• Упражнения "скорая помощь" для снятия различных видов боли в запястье

Урок 6 - Боль в лопатке

• Виды боли в лопатке и их причины
• Психологический аспект в лопатке
• Упражнения "скорая помощь" для снятия различных видов боли в лопатке

Урок 7 - Боль в грудном отделе

• Виды боли в грудном отделе и их причины
• Психологический аспект в грудном отделе
• Упражнения "скорая помощь" для снятия различных видов боли в грудном отделе

Урок 8 - Боль в пояснице

• Виды боли в пояснице и их причины
• Психологический аспект в пояснице
• Упражнения "скорая помощь" для снятия различных видов боли в пояснице

Урок 9 - Боль в тазобедренном суставе

• Виды боли в тазобедренном суставе и их причины
• Психологический аспект в тазобедренном суставе
• Упражнения "скорая помощь" для снятия различных видов боли в тазобедренном суставе

Урок 10 - Боль в коленном суставе

• Виды боли в коленном суставе и их причины
• Психологический аспект в коленном суставе
• Упражнения "скорая помощь" для снятия различных видов боли в коленном суставе

Урок 11 - Боль в голеностопе

• Виды в голеностопе в плече и их причины
• Психологический аспект боли в голеностопе
• Упражнения "скорая помощь" для снятия различных видов боли в голеностопе

Урок 12 - Работа с болью через клиническую гештальт психологию

• Психологические упражнения при работе с болью

Подарки: видео-уроки, которые останутся с вами навсегда тем, кто пройдет курс до конца и оставит отзыв
Вы получите упражнения "скорая помощь"
для снятия различных видов боли и сможете устранить причину

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

20 эффективных методик, чтобы активировать и усилить энергетическую защиту от внешних негативных факторов:
1.Эфирные масла
2.Мудры
3.Мантры
4.Целительные звуки
5.Трансерфинг
6.Аффирмации
7.Медитации
8.Йога
9.Очищение кармы
10.Сорокоуст
11. Энергетическая чистка
12. Живой звук
13. Символы
14. Тибетские талисманы
15. Родовые практики
16. Защита входной двери
17. Защитные упайи и ритуалы
18. Фэн Шуй
19. Активация Благородных Помощников
20. Васту
18. Фэн Шуй
19. Активация Благородных Помощников
20. Васту

Оксана Кисилева
Совмещает знания в области китайской и ведической астрологии: Ба Цзы и Джйотиш, Фэн Шуй и Васту.
Считает, что интегральный подход позволяет дать более развернутый и глубокий ответ на запрос клиента.
В консультациях применяет методы коррекции гороскопа с помощью эфирных масел, минералов, артефактов, добавляя тем самым энергию полезных элементов и планет.
Практикует йогу, цигун и духовные практики
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Из этой встречи вы узнаете:

• какие защитные амулеты и талисманы нужны в 2026 году для личной защиты и для гармонии в доме;
• как выбрать талисман для любви, отношений и обаяния, чтобы привлечь внимание, теплоту и взаимность;
• какой амулет усилит вашу скорость, статус и авторитет, поможет двигаться вперёд без преград;
• какие летящие звёзды 2026 года принесут удачу, а какие испытания, и как правильно с ними работать;
• как подбирать камни по стихиям очищать и активировать их, чтобы они действительно работали;

Этот вебинар не просто теория. Это инструкция по защите и укреплению вашей удачи в новом цикле года.
Пусть каждый талисман, о котором вы узнаете, станет вашим личным оберегом силы, любви и уверенности.
Ваш дом пусть будет наполнен светом, а путь защищённостью и удачей.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для тех, кому важно получить максимально подробное объяснение материала — был создан этот большой видеокурс по переносу эскиза на выкройку в программе CorelDraw.

Благодаря этому курсу вы научитесь делать выкройки с рисунком в CorelDraw. Каким бы сложным не был эскиз — с помощью этой программы вы сможете отрисовать любой узор, в точности сохранив пропорции рисунка.

Если вы уже пробовали рисовать на бумажной выкройке — вы знаете, как сложно срисовывать с эскиза все элементы. Приходится распределять рисунок по квадратам, часто стирать неудачные линии и рисовать заново. Черные руки, крошки от ластика, неаккуратный общий вид выкройки… А если это групповой заказ, и необходимо сделать несколько дубликатов на разные размеры — то эта работа кажется бесконечной.

На освоение программы тоже понадобится время. Но зато в результате вы получите бесценный навык, который позволит вам делать выкройки с рисунком быстро, профессионально и с удовольствием! А групповые заказы больше не будут пугать вас объемом работы, ведь изменить размер выкройки в программе можно всего за несколько минут. Программу CorelDraw можно установить только на компьютер или ноутбук. Видеоинструкция по установке прилагается.
Обучение проходит в закрытой группе Телеграмм.

Независимо от выбранного тарифа, каждый участник бесплатно получает одну цифровую выкройку купальника, может просматривать все видеоматериалы группы⁠ и задавать любые вопросы. Эту готовую выкройку можно корректировать под любые мерки. Подробные уроки на эту тему также входят в курс.

Уроки данного курса созданы на примере нескольких разных эскизов. Эти эскизы отличаются по стилю, сложности, имеют свои особенности. Поэтому уроки курса содержат огромное количество информации, ведь в них показаны разные способы отрисовки и используемые инструменты. Все видеоуроки записаны в хорошем качестве, с подробным пошаговым объяснением действий.
Доступ к материалам группы не ограничен по времени. Заниматься можно в своем темпе, но желательно делать это регулярно, чтобы не терять навыки. Первая выкройка создается примерно за 1-2 недели, следующие — быстрее.

А для того чтобы быстро вспомнить нужную информацию — к каждой теме созданы «шпаргалки».
Самостоятельное обучение.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

20 эффективных методик, включая редкие, с помощью которых можно активировать и усилить финансовую удачу:
1.Очищение пространства
2.Эфирные масла
3.Мантры
4.Аффирмации
5.Медитации
6.Мудры
7.Ритуал закладки богатства
8.Тибетский код богатства
9.Чит-коды
10.Талисман для срочного получения денег
11.Тибетские талисманы
12.Упайи и ритуалы
13.Кошелек
14.Установка сейфа
15.Уттара Сома Джагар
16.Комбинация Ло Шу
17.60 Цзя Цзы
18.Код богатства
19.Активации
20.Пять Духов, несущих драгоценности

Оксана Кисилева
Совмещает знания в области китайской и ведической астрологии: Ба Цзы и Джйотиш, Фэн Шуй и Васту.
Считает, что интегральный подход позволяет дать более развернутый и глубокий ответ на запрос клиента.
В астрологических консультациях применяет методы коррекции гороскопа с помощью эфирных масел, минералов, артефактов, добавляя тем самым энергию полезных элементов и планет.
Практикует йогу, цигун и духовные практики

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Этот тренинг точно для тебя, если:

• Не знаешь чего хочешь на самом деле. Нет истинных и зажигающих целей.
• Не можешь начать достигать своих целей. Постоянно переносишь и откладываешь дела.
• Не получается достичь результата. Дела выматывают и нет энергии закончить начатое.

Наш мозг не приспособлен жить в текущей цифровой среде. Поэтому мы не понимаем что хотим и не знаем как получить желаемое. Необходимо научиться правильно определять своим желания и овладеть навыками из достижения
Петр Кузнецов, тренер

Почему после тренинга ты сможешь раскрыть свой потенциал

• Осознания. Определишь, что действительно важно для тебя и как можно этого добиться
• Работа с ограничениями. Проработаешь свои убеждения и ограничения, которые мешали все это время
• Постановка своих целей. Поставишь цели, которые будут тебя мотивировать и наполнять энергией для постоянных действий
• Инструменты и методики. Получишь все необходимые инструменты и техники работы со своими целями
• Практика. Отработаешь все техники, поймешь как с ними работать в дальнейшем самостоятельно
• Мотивация. Изменишь свое эмоциональное состояние и получишь доступ к мотивации для быстрого и легкого достижения целей

Программа тренинга

1 Модуль
Основные принципы работы мозга с точки зрения мотивации, целеполагания, обработки информации
Выученная беспомощность, депрессивные состояния, прокрастинация – разбираем негативные проявления среды и учимся их избегать

2 Модуль
Определение сектора для постановки цели в соответствии с базовыми ценностями
Определение не закрытых личных потребностей
Определение не закрытых социальных потребностей
Постановка максимально резонирующей цели

3 Модуль
Постановка цели
Проработка внутренних ресурсов для достижения
Поиск внешних ресурсов для достижения
Выстраивание экологичности цели
Встраивание цели для принятие бессознательным

4 Модуль
Определение истинной цели на основании реальной жизненной стратегии
Поиск глубинной мотивации для достижений

5 Модуль
Точка сборки
Постановка финальной цели с использованием всех инструментов, техник, знаний и полученных инсайтов

Пётр Кузнецов - автор и ведущий онлайн тренинга
Главный тренер МЦПИР
Профессиональный тренер с 2002 года, психолог, психотерапевт, предприниматель, Iron Man, Ультра-марафонец.
Дипломированный психолог (психологический факультет МГУ, специальность «Бизнес тренер»).

Тариф Премиум
Участие в 3 недельном трениге "Психология Достижения Результата"
5 занятий с тренером в реальном времени

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Smart-таблица — это очень удобный инструмент для быстрого подбора благоприятных дат по методу Сюань Кун Да Гуа, для активаций фен шуй и активаций Ци Мень Дун Цзя.

Благодаря этому инструменту вы сэкономите себе не просто часы, а сутки работы!

На листе «Ввод начальных данных» вводятся данные по человеку, для которого делаем подбор дат и часов — небесные стволы и земные ветви дня и года рождения человека. На том же листе вводим градус фасада помещения, если событие будет с ним связано, например, новоселье либо открытие магазина, офиса. После ввода этих начальных данных таблица автоматически сонастраивается и готова к вводу фильтров на листе «Таблица».

На листе «Таблица» настраиваются фильтры по временным промежуткам — месяцу, дню, двухчасовке.

Для каждого из этих временных промежутков есть возможность настроить фильтры по:

• небесному стволу
• земной ветви
• Да Гуа
• номер периода
• отсутствию столкновения года и месяца
• отсутствию столкновения года и дня
• отсутствию столкновения года и часа
• отсутствию столкновения месяца и дня
• отсутствию столкновения месяца и часа
• отсутствию столкновения дня и часа
• отсутствию столкновения дня и человека
• отсутствию столкновения часа и человека
• отсутствию столкновения с тылом помещения
• отсутствию 5-ки желтой
• направлению
• небесному кольцу Цимень
• земному кольцу Цимень
• вратам Цимень
• отсутствию наказания шести инструментов
• звездам Цимень
• духам Цимень
• благоприятности структуры Цимень
• отсутствию контроля небесного кольца, дворца
• отсутствие могилы мистиков
• инструменту декады Fu Tou
• символическим звездам: Благородный человек, Цветок персика, Небесная лошадь, Десятичный ствол.

Операторы Ци Мень есть и для часовых, и для дневных раскладов! Вы можете выбирать еще более прицельно самые благоприятные дни, часы и направления! Просто настройте фильтры, выбрав нужные Вам благоприятные операторы и в колонках, где стоят часовые операторы, и в колонках, где стоят дневные операторы карты Ци Мень Дун Цзя.

Есть возможность сделать отбор по силе дворца по сезону, силе НС на небесном кольце по дворцу, силе ворот по дворцу и по сезону.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Тезис: За пределами зоологии — в сердце средневековой ментальности
Забудьте о бестиариях как о примитивных «энциклопедиях природы». Мишель Пастуро, всемирно признанный историк-символист, раскрывает их истинную суть: это сложные герменевтические инструменты, где лингвистика, теология и моральная философия сплетаются в единый код. Олень, живущий тысячу лет, и гиена, меняющая пол, — это не ошибки наблюдения, а элементы глубоко продуманной символической вселенной, где каждое животное есть знак, отсылающий к метафизическим категориям.

Метод: От геральдики к цвету и зверю — археология западного воображаемого
Пастуро — не просто рассказчик, а археолог западного символизма. Его метод, отточенный в фундаментальных монографиях о цветах и геральдике, позволяет увидеть в бестиариях систему оппозиций (лев/медведь, свет/тьма), структурирующую социальные иерархии, религиозные доктрины и картину мира в целом. Эта книга — ключевое звено в его масштабном проекте по реконструкции «символической истории Европы».

Фокус: Амбивалентность и поливалентность символа
Пастуро мастерски демонстрирует, что средневековый символизм не сводится к бинарным схемам «добро/зло».

• Лев — это и Христос-Пантократор, и дьявол-людоед на капители.
• Сова у Босха — это не просто «зло», а сложный конгломерат ассоциаций: иудейская слепота к вере, ночная тьма греха, но также и интеллектуальная загадка, чей смысл ускользает от однозначных трактовок.
• Сирена на литургическом облачении — это не только персонификация порока, но и орнамент, статусный маркер, игра форм, чья семиотическая нагрузка растворяется в эстетике.

Эта семантическая текучесть — главный объект исследования, делающий книгу актуальной для современных дискуссий о природе знака.

Актуальность: Прошлое как ключ к современным культурным кодам
Почему эта книга важна сегодня? Потому что звериные метафоры, описанные Пастуро, живы в нашей политике, массмедиа и искусстве. Рыжий лис как предатель, медведь как грубая сила, голубь как мир — эти архетипы укоренены в той самой средневековой символической системе, которую он скрупулезно анализирует. Понимание бестиариев — это понимание глубинной грамматики нашей собственной культуры.

Для кого эта книга:
Для культурологов, искусствоведов, семиотиков, историков-медиевистов и всех, кто преодолел наивный позитивизм в понимании Средневековья и готов к деконструкции его сложнейших знаковых систем. Это не просто книга. Это интеллектуальный вызов и путеводитель по лабиринту смыслов, где за образом каждого зверя скрывается вселенная.

Издательство: АСТ
Серия: Культурная история (Лёд)
Авторы: Мишель Пастуро
Переводчик: Михаил Майзульс
Возрастные ограничения: 16+

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн-обучение от педагога по латиноамериканским танцам Анастасии Селивановой

Этот курс для тебя, если

• Хочешь научиться танцевать латиноамериканские танцы с нуля
• Танцуешь другие танцевальные направления и развиваешься разносторонне
• Уже танцуешь 1-2 года и тебе не хватает структуры, информации, практики
• Танцевал в детстве и хочешь продолжать и реализовать свою мечту

Твой результат после курса

• Владеешь основными базовыми движениями танцев латиноамериканской программы
• Знаешь эффективные упражнения для улучшения качества исполнения фигур
• Умеешь координировать работу разных частей тела в простых и сложных фигурах
• Хорошо чувствуешь своё тело и имеешь отличную осанку и пластику, что делает танец более эстетичным
• Уверенно танцуешь под музыку вариацию / хореографию из базовых движений

Программа:
Состоит из материалов по 5-ти танцам латиноамериканской программы (ча-ча-ча, самба, румба, пасодобль и джайв), в каждом из которых представлена следующая структура

1. Положение тела + базовые движения / упражнения
   Разбираем основы положения тела и базовые движения для отработки
2. Основные шаги + счет
   Разбираем счёт танца и учим фигуры для дальнейшей отработки технических аспектов
3. Работа стоп. Всё о работе ног и стоп на примере изученных фигур
4. Работа бёдер
   Основные особенности работы бёдер в танце на примере изученных фигур
5. Работа рук. Основные положения и работа рук на примере изученных фигур
6. Работа корпуса. Работа сторон, спины и лопаток на примере изученных фигур
7. Вращения. Перенаправления, повороты и вращения в танце
8. Связка
   Учим связку из изученных ранее фигур для дальнейшей отработки всех технических аспектов предыдущих модулей

Преимущества курса

• Уроки в записи 4K
  длительностью до 20 минут (а значит ты можешь проходить их в любое удобное для тебя время).
• Авторская методика от Анастасии Селивановой
  Благодаря которой возможно комфортно изучить и проработать базу латино-американской программы как танцорам с опытом, так и танцорам с нуля, в том числе представителям других танцевальных направлений
• Удобная последовательность
  Чёткая и последовательная методолгия обучения по принципу «от простого к сложному»
  Разбор работы отдельных частей тела в конкретных фигурах танцев.
• Возможность изучать Материал 24/7 из любой точки Планеты Земля, с любого устройства
• Доступ ко всем урокам сразу после оплаты
  Более 35 блоков из нескольких уроков обучающего материала о технике латиноамериканских танцев
• Музыкальная библиотека > 250 композиций на разный вкус в 5 танцах латиноамериканской программы
  Комфортная отработка музыкальности. Музыка с наложенным счётом различного темпа в блоке с базовыми движениями и счётом
• Разминка из 50 упражнений для каждодневной подготовки к эффективному тренингу
• Файл рабочей тетрадидля распечатки любителями фиксировать заметки по обучению письменно

Что нужно для обучения?
Ничего лишнего, только телефон или компьютер, интернет, профессиональная танцевальная обувь и пространство для танца.

Автор онлайн-курса: Анастасия Селиванова – Мастер спорта,
Чемпион Москвы, Призёр Чемпионата России, победитель Кубка Европы, Серебряный призёр
Кубка Мира, финалистка Чемпионата Европы и Чемпионата Мира по латиноамериканской программе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого этот курс?

Имеете проблемы ЖКТ и другие проблемы с внутренними органами?
Есть перекосы в теле
Недовольны фигурой
Недовольны метаболизмом
Хотите сбалансировать весь организм
Хотите скорректировать положение внутренних органов и исцелить хронические заболевания
Готовы избавиться от апатии, лени, депрессии, прокрастинации
Хотите вернуть жизненную энергию и активировать либидо
Хотите мягко очистить организм и наладить метаболизм и биохимию

Словом, этот курс для тех, кто готов двигаться В РЕСУРС! В ЗДОРОВЬЕ! Из старых деструктивных и не здоровых состояний перейти в новые

Разбор данных и диагностирование состояния живота от Наташи Сведовой, рекомендации как двигаться по программе курса для максимальных результатов.

Выводим токсичную среду с подкожного слоя

Простая программа выведения токсинов из кишечника, печени, почек на курсе

Терапевтический комплекс для балансирования всего живота и диафрагмы на каждый день на всю жизнь

Центрирование и самомассаж через диафрагму: освобождение печени, поджелудочной, желудка, почек, сердца, легких и кишечника

Безопасные техники висцеральных правок: работа с самыми глубокими мышцами живота (Часть 1)

Высвобождение тазовой диафрагмы

Безопасные техники висцеральных правок: работа с самыми глубокими мышцами живота (Часть 2)

Убираем левый и правый перекосы в теле; техники работы с гиперлордозом

Лайфхаки на здоровье живота на каждый день (чтобы жизнь казалась сказкой)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Углублённый и очень полезный с практической точки зрения курс, направленный на изучение работы корпуса и рук. На данном обучении предсталены не только танцевальные технические аспекты, но и анатомическое строение тела по сегментам с особенностями их подвижности. Здесь вы можете найти всё про работу рук, сторон и лопаток, живота и поясницы.

Этот курс для тебя, если:

• Ты танцуешь больше трёх лет и знаешь все 5 танцев латины
• Не понимаешь механику работы сторон и лопаток и чувствуешь зажим в грудном отделе
• Испытываешь трудности в координации работы корпуса, рук и бёдер
• Пытаешься увеличить объём и амплитуду в корпусе и руках, но нет видимого результата
• Хочешь добиться пластичности в руках, но движения очень ограничены и выполняются с большим сопротивлением
• Стремишься увеличить скорость движений, не теряя качества исполнения

Кому подойдёт курс?
Solo-latina и Pro-Am исполнительницы с опытом более 3-х лет
Тренеры различного стажа и квалификации
Партнеры и партнерши категорий: Юниоры 1-2, Молодёжь, Взрослые от «С» класса и выше

За месяц программы вы:

• Изучите анатомические особенности строения корпуса и рук, а также первопричины основных проблем, связанных с их работой в танце
• Изучите технические аспекты работы корпуса и рук в танце на примере ряда фигур и составленных вариаций
• Увеличите объём и амплитуду движений корпуса и рук, усилив двигательный потенциал тела
• Научитесь сегментировать определённые части тела, отдельные группы мышц и координировать их взаимодействие
• Сможете улучшить мобильность суставов, эластичность и силу конкретных мышц благодаря комплексам развивающих упражнений
• Сделаете своё тело более пластичным и комфортным не только для танцев, но и для обычной жизни

Программа курса:

Блок 01. Работа корпуса. Упражнения в танцах на проработку определённого сегмента тела
Работа сторон
Работа живота
Работа хвоста (крестец)
Разбор важнейших аспектов работы корпуса на примере простых фигур в 5 танцах
Работа лопаток
Работа поясницы

Блок 02. Работа рук. Упражнения в танцах на проработку определённого сегмента тела
Работа шеи и плечей
Работа рук - восьмёрки
Работа рук - круги
4 базовые фигуры - разбор рук в 5 танцах
Работа рук в танце Пасодобль
Работа рук в танце Джайв

Блок 03. Вариации
Углублённое изучение технических аспектов на примере вариаций в 5 танцах латиноамериканской программы

Блок 04. Анализ основных проблем работы корпуса на анатомической 3D-модели и перечень скрининг тестов для их обнаружения
3D-модель - теория о теле и разбор проблем с лордозом, горбатостью, наклоном головы и прочих на базе 3D-макета
Упражнения для оценки основных ограничений работы корпуса и рук

Блок / 05. Профильный комплекс упражнений для улучшения работы корпуса и рук
Развивающие - упражнения на различные группы мышц и суставов для решения основных проблем, связанных с работой корпуса и рук
3D-гимнастика Бонусный урок с дополнительными упражнениями на увеличение мобильности позвоночника и тазобедренных суставов

Автор онлайн-курса: Анастасия Селиванова – Мастер спорта,
Чемпион Москвы, Призёр Чемпионата России, победитель Кубка Европы, Серебряный призёр
Кубка Мира, финалистка Чемпионата Европы и Чемпионата Мира по латиноамериканской программе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс «ProДыхание» уникальный в своём роде курс из линейки «Pro». На данном обучении я рассматриваю дыхание с двух диалектически разных точек зрения. С точки зрения двигательного процесса - того самого «дыхания в танце». Пластичных, лёгких и амплитудных движений, создающих танец и с точки зрения физиологического процесса регулирующего нашу возможность противостоять утомлению.

Этот курс для тебя, если:

• Ты не можешь добиться пластичности и лёгкости исполнения
• Ты часто выдыхаешься под конец танца
• Имеешь опыт танцевания более 3-х лет, знаешь все 5 танцев латиноамериканской программы и выступаешь на соревнованиях
• Тело рефлекторно зажимается в сложных фигурах и не даёт проработать технику должным образом
• Не можешь продемонстрировать свои возможности на максимум
• Взаимодействие в паре идёт через напряжение и вызывает трудности у одного из партнёров
• Ты не можешь добиться пластичности и лёгкости исполнения
• Ты часто выдыхаешься под конец танца

Кому подойдёт курс?
Категория Молодёжь и Взрослые от «C» класса и выше
Solo-latina и Pro-Am Исполнительницы с опытом более 3-х лет
Категория Юниоры 1 и Юниоры 2 от «C» класса и выше

Основные составляющие дыхания

• Узнаете основные аспекты правильного дыхания и изучите понятие дыхания с физиологической и эстетической точки зрения
• Узнаете как повысить выносливость в 5-ти танцах латиноамериканской программы за счёт работы над дыханием
• Сможете танцевать без лишнего напряжения, экономя силы и энергию при исполнении двигательных действий
• Улучшите пластику и эстетику танца
• Научитесь комфортному исполнению танцевальной программы без одышки и с минимальной потерей качества исполнения

Программа курса:
Отличное сочетание теории и практики с оптимальным временем усвоения материала

• Теория о дыхании. Физиология, психология дыхания, а также двигательные особенности «дыхания телом»
• Виды дыхания в танце. Соединяем и координируем дыхание с разными частями тела. Вспомогательные упражнения
• Тактическая работа с дыханием в простых фигурах и вариациях на примере 5-ти танцев латины. Работа с различными ритмами
• Особенности дыхания в сложных фигурах
• 3D гимнастика. Блок упражнений на развитие гибкости позвоночника и подвижности тазобедренных суставов для развития пластики тела

Автор онлайн-курса: Анастасия Селиванова – Мастер спорта,
Чемпион Москвы, Призёр Чемпионата России, победитель Кубка Европы, Серебряный призёр
Кубка Мира, финалистка Чемпионата Европы и Чемпионата Мира по латиноамериканской программе.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Авторский курс Ольги Грищенко «Создай свой бренд» позволит даже начинающему эксперту выстроить мощный личный бренд с ярким хай-концептом, привлечь аудиторию и запустить продажи через впечатления за короткое время.

На курсе вы получите практикум по 12 принципам создания личного бренда:

• Субличности
• Герой
• Хай-концепт
• Счастье
• Вирусные нарративы
• Взлом системы
• Тренды
• Лайфхаки
• Приключение
• Двери в мир
• Исследование
• Карта смыслов

Каждый из принципов мы разберем на конкретных инструментах, которые вы сможете применить для создания своего продающего личного бренда.
Курс нацелен на то, чтобы первые результаты вы начали получать уже в процессе обучения.

Спойлер: Программа

Принцип 1. Субличности
Личность человека не едина, а состоит из многих отдельных «я», которые и называются субличностями. «Внутренние голоса» появляются на важных этапах развития человека и обеспечивают его защиту и реализацию желаний.
На курсе вы научитесь демонстрировать свои субличности так, чтобы проявить свою яркость и уникальность, быть безумно притягательным для аудитории и легко двигаться к поставленным целям.

Принцип 2. Герой
Эксперт может взаимодействовать с аудиторией как Исполнитель – человек, помогающий решить проблему или задачу клиента.
А может как Герой – человек, который вдохновляет, изумляет, иногда злит и вызывает зависть, за ним хочется наблюдать, как за героем фильма, следовать и использовать его методы достижения целей.
На курсе вы раскроете свою суперсилу, чтобы стать героем в глазах аудитории, начать рассказывать о своих приключениях, стать ролевой моделью.

Принцип 3. Хай-концепт
Хай-концепт эксперта – короткая емкая идея, которой можно быстро передать, в чем ваша экспертность и ваше яркое отличие от других экспертов. На курсе вы создадите свой хай-концепт, который захватит внимание аудитории, вызовет желание наблюдать за вами и быть вашим клиентом.

Принцип 4. Счастье
Нас привлекают и вдохновляют эксперты, которые счастливы и горят своим делом. Срабатывает логика: если деятельность эксперта сделала его таким счастливым, то и я, пользуясь его методами, обретаю надежду на счастье. На курсе вы научитесь делиться счастьем деятельности со своей аудиторией и делать так, чтобы ваши продукты воспринимались как доставляющие счастье.

Принцип 5. Вирусные нарративы
Вирусные нарративы – это яркие, впечатляющие истории, оказывающие влияние на поступки людей. Их хочется пересказывать, передавать друг другу, поэтому они обладают вирусным эффектом – распространяются быстро и масштабно.
На курсе вы научитесь использовать вирусные нарративы для продвижения своих идей, продуктов, усиления личного бренда.

Принцип 6. Взлом системы
Большинство экспертов действует только принципу раскраски – шагая по давно проторенному пути, используя авторитетные инструменты и приемы. Многие из этих нафталиновых приемов уже давно не работают, а подход, при котором эксперт не создает новые авторские решения, губителен для его личного бренда.
На курсе вы научитесь взламывать устоявшуюся нафталиновую систему — используя ваш накопленный опыт, придумывать, как привычные задачи можно решить быстрее и эффективнее, действуя так, как только вы умеете.

Принцип 7. Тренды
Огромное преимущество сейчас получают эксперты, которые помогают переживать нестабильность: они понимают тренды, показывают, как их можно использовать, и сами становятся трендсеттерами – основателями новой моды.
На курсе вы научитесь использовать тренды, чтобы оставаться в топе, и создавать тренды, чтобы вести людей за собой.

Принцип 8. Лайфхаки
Сейчас, когда формат короткого контента наиболее актуален, выигрывают те эксперты, кто умеет объяснять сложные вещи простым языком и упаковывать рабочие приемы в лаконичную, легко применимую форму.
На курсе вы научитесь создавать такие короткие инструменты, способные сделать вас популярным.

Принцип 9. Приключение
Работа, учеба, проекты и другие важные дела заставляют людей надевать маску серьезного человека, но в глубине души каждому хочется отправиться навстречу приключениям, оставив все заботы в стороне.
На курсе вы научитесь превращать взаимодействие с вами и вашими продуктами в захватывающие приключения для клиентов.

Принцип 10. Двери в мир
Огромное впечатление производят эксперты, которые не просто исследуют новую тему и обучают ей других, а открывают перед своими клиентами двери в мир, о существовании которого люди даже и не задумывались.
На курсе вы узнаете, как продавать свои продукты так, чтобы клиент в восторге восклицал:
– Ого! Я об этой возможности даже не мечтал, а благодаря этому эксперту она у меня есть!

Принцип 11. Исследование
Самые интересные для аудитории эксперты – это те, кто исследует безумно интересную людям тему и сразу же делится, что узнал, к каким выводам пришел и даже какие ошибки совершил. На курсе вы узнаете, как стать таким экспертом-исследователем и собрать вокруг себя таких же заряженных на открытия клиентов.

Принцип 12. Карта смыслов
Каждому эксперту необходима своя карта смыслов. Необычные идеи, метафоры, слова, которые цепляют вашу аудиторию, вызывают жгучий интерес и помогают выбрать вас и ваш продукт среди тысяч других однотипных экспертов и продуктов.

Тариф Только курс
- 12 модулей обучения на личных встречах с Ольгой Грищенко
- Участие в игре «Создай свой бренд»
- Доступ к записям 3 месяца (после окончания курса)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...