1. новая акция
  2. Новые складчины:

    12.11.2025: Тарты и тарталетки (Ирина Мошкина)

    12.11.2025: [Тут знают] Гайд по санузлу (Елена Корнейчук)

    12.11.2025: Магия фуршета. Интенсив (Ольга Воронцова)

    12.11.2025: [Школа Елены Виноградовой] Фотокухня (Елена Жолудева)

    12.11.2025: [Институт Ньюфелда] Противление. Обновленный курс (Елена Куцика, Евгения Наумова)

  3. Сбор взносов

    11.11.2025: Секреты аналитики, или Аналитика без секретов (Татьяна Тимина)

    10.11.2025: Марафон базовый 1 Кедровый домик (Лёля Раевская)

    07.11.2025: Марафон «Judgment Diet» Обрети настоящую свободу от суждений (Марина Кульпина)

    07.11.2025: [boltalka_na_pp] Масштабная книга рецептов от Юны (Юна Витковская)

    01.11.2025: Курс по биохимии. Тариф стандарт (Сабина Байрамова)

  4. 10% кешбек на покупки
Новая акция Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Если у Вас проблемы с пополнением баланса, то попробуйте отключить VPN и воспользоваться этим Сайтом

Скрыть объявление

Акция в честь Всемирного дня шопинга продолжается!

В честь праздника идет Акция «3+1» на все разделы форума!

Все детали акции ТУТ

Скрыть объявление

Было ли у Вас такое, что Вы не могли найти курс? Если да, то напишите нам в Службу поддержки какой курс вам нужен и мы постараемся его найти.

Скрыть объявление

Пополняйте баланс и получайте при оплате складчин кэшбек в размере 10%

Доступно

[Atmarama yoga] Пробуждение тела, тариф «С поддержкой» (Каруна Рам)

Тема в разделе "Йога и растяжка"

Цена:
4900 руб
Взнос:
178 руб
Организатор:
cosmos

Список участников складчины:

1. cosmos 2. fbsveta 3. illustrarium 4. Лина45 5. lola92 6. Rinagva 7. Плюшевая Киса 8. Татьяна)1969 9. nika888 10. Oracle 11. маловатобудет 12. Silentium 13. ivan_aleksandrov 14. Mess 15. dolli_gosh 16. Sanski4 17. laraya 18. Лариса Колесникова 19. CaptureTwo 20. Ириska 21. sssssss 22. Babuinna 23. Vasilovskaya 24. Sproker 25. Oksana1975 26. Kri 27. НаталиПечалиУтали 28. usatovw 29. Кекалике 30. npcom
Купить
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. cosmos Организатор складчин

    [Atmarama yoga] Пробуждение тела, тариф «С поддержкой» (Каруна Рам)

    [​IMG] ​

    Авторский курс йоги для начинающих от опытного практика. Система занятий курса оптимальна для плавного вхождения в практику йоги. Её особенно оценят те, кто хочет получить ощутимый эффект от занятий, вкладывая минимально возможное время.

    Не требует специальной подготовки и подходит для любого возраста.
    Занятия ориентированы на жителей больших городов и тех, кому не хватает свободного времени и энергии для йоги и жизни. Главная задача обучения – привить вкус к регулярной практике, заложив основы здоровья и гармоничной жизни. Вкладывая 20−40 минут своего внимания, 3 раза в неделю, вы начнете процесс по раскрепощению таза, активируете дыхательную систему, заново познакомитесь со своим телом. Начинающий может без перегрузки спокойно и плавно адаптировать свое тело к практике, получая удовольствие.

    Вы узнаете об анатомических подробностях выполнения асан, что позволит вам выполнять упражнения осознанно, четко понимая какую часть тела вы активируете в данный момент. Тренинг снят на живописном острове Бали, вам будет приятно заниматься, соприкасаясь с красивыми видами и звуками природы.

    Вы получите материалы курса в записи. Тариф «С поддержкой», отличается дополнительным тестированием тела.

    Этот курс будет полезен для тех, кто:
    • Никогда не занимался йогой, вас ждет мягкое погружение в атмосферу йога практик.
    • Делает первые шаги, но времени ни на что не хватает.
    • Ведёт малоподвижный образ жизни, проводит перед монитором более 3-х часов в день и хочет восстановить нормальную работу опорно-двигательного аппарата.
    • Планирует беременность, т.к. этот курс поможет подготовить таз и все тело к родам (не для беременных).
    • Пробовал другие направления йоги и бросил.

    1. Отстройка асан. Разбор ключевых поз начального уровня для осознанной, корректной работы с телом.
    2. Практика. 12 видео уроков от 15 до 45 минут для начального уровня, снятых в живописных уголках Бали. Комбинация и чередования занятий по принципу ХА (укрепление) и ТХА (растяжение) дают лучший результат, за счет периодов, когда организм и мышцы могут восстановиться.
    3. Йога для офиса. Комплекс из 15-ти упражнений для тех, кто ведет сидячий образ жизни, поможет пробудить тело, направив кровь в область таза и грудного отдела.
    4. Осанка и триггерные точки. Несколько эффективных упражнений на коррекцию осанки и рекомендации по проработке триггерных точек.
    5. Диагностика. Нескольких тестов на состояние вашего тела, которые помогут зафиксировать стартовую точку и отследить прогресс в будущем.

    Бонус: Экспресс-ретрит. День полной осознанности. Проводя такой ретрит раз в одну-две недели, вы перезагрузите сознание, повысите уровень практики и качества жизни.

    Обучение ведет: Каруна — практик с 25-летним стажем, на протяжении 15 лет перенимал опыт в Индии, более 12 лет преподает йогу на Бали, в Индии, Таиланде и России.

    Купите курс и занимайтесь йогой легко и с удовольствием!

    Продажник:
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    kelbik, soray и illustrarium нравится это.
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [Atmarama yoga] Пробуждение тела, тариф «Я сам» (Каруна Рам)
    2. Доступно Курс атмарама йоги «Фундамент» (Каруна Рам)
    3. Доступно Пробуждение богини. Тариф Я с поддержкой (nataytali)
    4. Доступно [Атмарама йога] Поток Силы (Каруна Рам)
    Загрузка...
  4. АнютаИо Активный складчик
    Оформление темы проверено и одобрено АнютаИо.
     
    АнютаИо,
  5. Андрей4848 Должник
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    Курс йоги и йогатерапии для преподавателей в классах и онлайн, расширенный курс от Елены Кей,
    Превратить подписчиков в учеников
    Как создавать бренд
    Рабочие инструменты, как проводить онлайн и офлайн занятия
    Детальный разбор, как составлять комплексы на основе йогатерапии + 30 готовых уроков
    Как составлять грамотные инструкции в классе онлайн и офлайн
    Йогатерапия с материалами для эффективной работы в классе или индивидуально
    Ведение Instagram, продажи и продвижение услуг
     
    Андрей4848,
  6. Кожемяка Организатор складчин
    ДОСТУПНО!!!
    ВЫДАЧА МАТЕРИАЛА СРАЗУ!!!

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Кожемяка,
< [FitSpoКлуб] Пилатес против варикозного расширения вен (Виктория Боровская) | Самоценность, сила и харизма. Проявления истинного я. 5 чакра (Марина Мацыганова) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!