1. новая акция
  2. Новые складчины:

    13.11.2025: [Neyrograph] Искусственный интеллект для творчества и заработка. Октябрь 2025. Тариф На связи

    13.11.2025: Judgment Diet. Продолжение. Обрети настоящую свободу от суждений. Тариф База (Марина Кульпина)

    13.11.2025: Проект по заботе о женском здоровье 35+ (Диляра Талыпова)

    13.11.2025: [Мастер ЭдоХа] Прогноз 2026 - ваш маршрут удачи. Тариф Базовый

    12.11.2025: Застой лимфы (Алёна Ковальчук)

  3. Сбор взносов

    11.11.2025: [Steezy.co] Глайдинг - лунная походка и другие скольжения с нуля. Intro to Gliding (Boogie Frantick)

    10.11.2025: Марафон базовый 1 Кедровый домик (Лёля Раевская)

    09.11.2025: [Kpuctakl] Фундамент детского здоровья. Тариф Самостоятельное изучение (Кристина Трофимова)

    07.11.2025: Марафон «Judgment Diet» Обрети настоящую свободу от суждений (Марина Кульпина)

    07.11.2025: [boltalka_na_pp] Масштабная книга рецептов от Юны (Юна Витковская)

  4. 10% кешбек на покупки
Новая акция Новые складчины Сборы взносов Баланс и кешбек
Скрыть объявление

Если у вас возникают проблемы с пополнением баланса по карте, то пробуйте через СБП . Он еще и выгоднее (без комиссии банка).


СБП - это система быстрых платежей - перевод по номеру телефона без комиссии

Скрыть объявление

Если у Вас проблемы с пополнением баланса, то попробуйте отключить VPN и воспользоваться этим Сайтом

Скрыть объявление

Акция в честь Всемирного дня шопинга продолжается!

В честь праздника идет Акция «3+1» на все разделы форума!

Все детали акции ТУТ

Скрыть объявление

На короткое время рассказываем где достать редкие курсы

Подробности ТУТ

Скрыть объявление

Было ли у Вас такое, что Вы не могли найти курс? Если да, то напишите нам в Службу поддержки какой курс вам нужен и мы постараемся его найти.

Скрыть объявление

Пополняйте баланс и получайте при оплате складчин кэшбек в размере 10%

Доступно

[Центр Практика] Ягодицы 3.0 (Альмир Марванов)

Тема в разделе "Похудение, фитнес и спорт"

Цена:
3590 руб
Взнос:
260 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор 2. Alexa.Samofalova
Купить
  1. Организатор Организатор складчин

    [Центр Практика] Ягодицы 3.0 (Альмир Марванов)

    [​IMG] ​

    Воркшоп по работе ягодиц, как их тренировать, дозировать нагрузку и выстраивать углы, для того, чтобы задействовать ту или иную часть большой ягодичной.

    Сам воркшоп уже прошел, но доступна запись материала.

    На воркшопе мы изучили:
    Физиология,
    Соотншение красных и белых мышечных волокон в ягодицах,
    Как тренировать верх и низ ягодицы,,
    Как дозировать нагрузку, схематично,
    Развеяли мифы относительно "методик" по тренировке ягодиц,

    И многое другое. Просто, без воды, опираясь исключительно на исследования

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
  3. Похожие складчины
    1. Доступно [Центр Практика] Ягодицы (Альмир Марванов)
    2. Доступно [Центр Практика] Гайд «Ягодицы» 35 упражнений (Альмир Марванов)
    3. Доступно [Центр Практика] Пресс (Альмир Марванов)
    4. Доступно [Центр Практика] Ягодицы 2.0 (Альмир Марванов)
    5. Доступно [Центр Практика] Тазовое дно (Альмир Марванов)
    6. Запись [Центр Практика] Протоколы. Каблуки (Альмир Марванов)
    7. Запись [Центр Практика] Линии рук (Альмир Марванов)
    Загрузка...
< Трансформация. Тариф Самостоятельный (Анна Ужинская) | Классическая энциклопедия бодибилдинга (Арнольд Шварценеггер) >
Наверх
Зарегистрируйся и начни экономить!