[Ideal Dance] Курс по физической реабилитации спортсменов. Тариф Минимальный (Станислава Продан)

​

Восстановление после физических нагрузок и развитие функциональных возможностей спортсменов
Самостоятельная помощь. Здоровый спортсмен - сильный спортсмен!

Что будет на курсе:

1. Теория
   Курс рассчитан на спортсменов и любителей без медицинского и другого специального образования, но дает четкие рекомендации, основанные на научно доказанной методике
2. Практические упражнения
   Все уроки содержат практический материал. Вы можете просто смотреть и повторять.
   Для каждой зоны мы подготовили отдельные уроки, чтобы было проще найти информацию.
3. Специализация курса
   Курс создавался преимущественно для спортсменов-бальников и все рекомендации учитывают специфику этого вида спорта. Но также будет максимально полезен танцорам других направлений и видов спорта со схожими видами нагрузки.
4. Комплекс реабилитации спортсменов
   В курсе собраны рекомендации по частым проблемам танцоров. Наш опыт показывает, что информация в курсе решает 80% проблем, связанных с реабилитацией спортсменов после нагрузки развитием функциональных возможностей спортсменов.
5. Специальное оборудование
   Для различных упражнений вам может понадобиться дополнительное оборудование. Мы даем четкие рекомендации его по выбору.
   Многие вещи станут вашими постоянными спутниками на соревнованиях, сборах и т.д.

Для кого Курс?

• Для танцоров
  Которым важно сохранять физическую форму и быстро и эффективно восстанавливаться после нагрузок, не терять время на долгую реабилитации и находиться в своей максимальной физической форме.
• Для тренеров
  Которым важно обладать знаниями и навыками помощи своим ученикам. Многие тренеры специально внедряют упражнения на реабилитацию для своих спортсменов в тренировочную программу и уделяют этому отдоенное количество времени.
• Для родителей
  Которым важно помочь своим детям, в случае возникновения проблем, связанных с повышенной физической нагрузкой.

После прохождения курса вы:

• Узнаете, как снимать мышечную боль после нагрузок без лекарств. Уже после первого занятия болевые ощущения снизятся, а после регулярных занятий могут уйти совсем
• Узнаете, какая именно компенсация должна быть у танцоров после тренировок, чтобы снять зажимы в мышцах, вызванные неравномерной или неправильной нагрузкой
• Поймете, как улучшить функциональность своего тела, увеличить амплитудность движений, подвижность и гибкость.
• Узнаете, как снять мышечную боль в пояснице, шее, плече/лопатке/ колене, стопе, тазобедренном суставе и т.д.зарегистрироваться
• Научитесь, как именно помогать себе быстрее восстановиться после прогонов, турниров, сборов
• Поймёте, какая профилактика нужна организму для поддержания тела в максимальной физической форме
• Сможете танцевать турниры без обезболивания и дискомфорта
• Научитесь решать проблему на начальном этапе, не доводя ситуацию до серьезных травм.

Все занятия курса направлены на работу с мышечной болью и их можно проводить только при отсутствии травм!
При малейшем подозрении на травму обязательно обратитесь к врачу для исключения переломов, разрывов связок и тд.
Занятия на восстановление здоровья после травм могут проводиться только после рекомендации врача и полноценного курса лечения.

Станислава Продан. Специалист по физической реабилитации клуба «Ideal Dance»

Тариф Минимальный. самостоятельное прохождение
9 основных уроков, в т. ч.
снятие боли в пояснице
снятие боли в шее
снятие боли в плече/лопатке
снятие боли в колене
снятие боли в тазобедренном суставе
снятие боли в стопе/голеностопе/икре

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...